Cuma mw share aj ne guys, selain rasanya yang lezat, apel juga punya banyak banget manfaat buat kita- kita. Apa aja si manfaatnya? Ini dia beberapa manfaat apel buat kesehatan:
- Mempertahankan sekaligus menguatkan daya ingat (konsumsi 2-3 apel sehari)
- Menjaga kesehatan gigi dan gusi
- Mengontrol keluarnya insulin, sehingga tidak berlebihan
- Menstabilkan dan menjagagula darah agar tetap seimbang
- Menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar LDL (kolestrol jahat), meningkatkan kadar HDL (kolestrol baik)
- Baik dan aman untuk terapi atau diet penderita diabetes melitus dan hipertensi (darah tinggi)
- Melindungi sekaligus mengobati infuenza dan infeksi lainnya
- Mencegah munculnya uban di usia muda (jika beruban di usia muda, ambilah 2 buah apel, parut, beri sedikit santan, usapkan merata di kepala, biarkan 30 menit, keramaslah seperti biasa. Lakukan 3 kali seminggu. Hasilnya akan tampak dalam 2 bulan)
- Menjaga kesehatan mata dan mencegah kebutaan
- Membantu cepat tidur pulas, terutama bila dimakan pada malam hari
- Membuat syaraf dan jantung tetap sehat dan kuat, sehingga berpotensi mencegah penyakit jantung dan stroke
- Membantu memperlancar proses pembilasan ginjal, memperbaiki fungsi pencernaan, memperlunak feses
- Antikanker alami, mencegah kanker usus dan menyehatkan paru- paru
- Bagi kaum hawa membuat awet muda, sehat, cantik dan menurunkan berat badan
- Pada ibu hamil, dapat meminimalkan gangguan pencernaan dan mencegah muel
Cara terbaik mengonsumsi buah apel adalah dengan memakannya sekaligus dengan kulitnya. Sebab kulit buah apel mengandung pektin yag berfungsi membersihkan racun dari tubuh. Jangan lupa sebelum memakannya, cuci dulu apel dengan sabun pencuci buah dan bilas dengan air yang mengalir. Kalo nggak ada sabunnya juga nggak papa guys, yang oenting dicuci dulu ia,,,..
Sipp deh, selain enak dimakan juga bagus buat kesehatan, say “Great” deh buat apel,,.hehe:D
Tidak ada komentar:
Posting Komentar